Sommerferie

Fjordløberne holder sommerferie.

Der trænes dog stadig i ugerne 27-31. Både tirsdag og torsdag.  Nøglebærerne vil tilstræbe sig at komme og åbne især tirsdag henover sommeren.

Tirsdag d. 6 august starter vi op på en frisk igen. Vi skal være klar til efterårets klubløb, og vi inviterer helt nye løbere og gåede til opstart d. 13. august.

Go Sommer

 

 

Foredrag med ultraløber og løbetræner Mathias Jørgensen

Vi har fornøjelsen af, at kunne inviterer alle jer medlemmer til et rigtigt spændende foredrag med indehaveren af sports- og løbeklinik Randers Mathias Jørgensen.

Billedresultat for Mathias Jørgensen ultraløber

Mathias har sendt os følgende tekst, som beskriver det spændende foredrag :

 

Fra nul til, flere, hundrede

 

I inviteres til en aften hvor jeg vil føre jer gennem min egen udvikling fra motionist på klassisk langdistance til ultraløber på internationalt elite niveau.

 

Jeg startede for alvor som løber i 2010 hvor jeg debuterede på halvmarathon distancen. Jeg løb lige under 2 timer. Mit første 100km var i 2011 hvor jeg debuterede i tiden 9t14min. Sidenhen forbedrede jeg min halvmarathon tid til 1t14min og min aktuelle PR på 100km er 7t19min.

Mit alt overskyggende mål fra start til nu har været at få succes på 24timers løb og distance løb på over 200km (Spartathlon 246km, Ultrabalaton 218km). Det fik jeg for første gang succes med sidste år, efter rigtigt mange kilometer i løbeskoene og mange erfaringer rigere. I 2017 løb jeg ind som nummer to til Ultrabalaton som er et 218km langt non-stop løb rundt om Balaton søen i Ungarn. Jeg kom rundt i 20t24min.

 

Tidligt på min rejse fandt jeg ud af at “fart” var en vigtig faktor, også på de helt lange distancer hvor det ellers kan være svært at se koblingen mellem en hurtig tid på 10km og det at løbe 200km+.

 

En anden ting jeg også fandt vigtig, er at holde sig skadesfri, for kontinuerlighed i træning er succes faktor nummer 1 hvis du ønsker konstante forbedringer, måned efter måned, år efter år. I de første år af min karriere var jeg meget plaget af skader og når jeg stod på startstregen var det ofte med krydsede fingre. Det har jeg stort set været fri for siden 2013/2014 da jeg valgte at fokusere på andet en kondition og kilometer.

 

På denne aften vil jeg føre jer gennem en håndfuld af mine løb, opture, nedture og hvad jeg har lært om hvordan styrke- og tekniktræning kan forbedre ens præstationer samt sænke risikoen for skader. Trænings strukturering er også en vigtig del af et succesfuldt program så det vil jeg også forsøge at komme rundt om.

 

Lidt om foredragsholderen

 

Mit navn er Mathias Jørgensen. Jeg er aktiv løber på Ultra Landsholdets 24timers hold. Jeg har herudover løbet 2 sæsoner på 100km landsholdet, ved WM i 2015 og WM i 2016.

Jeg har fokuseret meget på at blive bedre på klassiske langdistance, lige fra 5km til marathon. Det har haft en afgørende betydning for det niveau jeg løber ultraløb på nu.

 

Til dagligt lever jeg af at træne og hjælpe løbere lige fra 5km til ultradistancer. Jeg underviser her udover i tekniktræning, løbeform samt styrketræning til løb. Jeg arbejder med alle niveauer af løbere. Lige fra motionister til landsholdsløbere (ultra). Jeg er en procesorienteret type, så jeg vægter udvikling højere en niveau.

 

Jeg glæder mig meget til at komme på besøg i Hobro 🙂

Medlemskontingent løbeåret 2018-19

Kære Fjordløber!

Så er det atter tid til indbetaling af medlemskontingent for løbeåret 1. april 2018 til 31. marts 2019.

Bestyrelsens forslag til uændret kontingent på 400 kr. for medlemmer over 18 år og 10 kr. for unge t.o.m. 17 år, samt uændret kontingent for passivt medlemskab af klubben på 100 kr. pr år, blev godkendt på årets generalforsamling 10. april.

Passivt medlemskab giver mulighed til fortsat at bevare kontakten til klubben og deltage i alle de forskellige sociale arrangementer i klubben som fx foredrag, klubaftener, afslutninger mv. samt mulighed for at give en hånd med ved afvikling af forskellige aktiviteter som fx Julemærkemarch, Fyrkatløb, Østerskovløb, Ambufest mv.

Beløbet bedes overført til vores konto hos Jutlander Bank 9336 2074483928 hurtigst muligt. Bemærk at Jutlander Bank er klubbens nye sponsor og at vi derfor har fået nyt kontonummer.

Ved indbetaling oplyses navn.

Har du spørgsmål, så kontakt venligst kasserer ove.vels.jensen@compaqnet.dk

Hvis du ikke længere ønsker at være medlem, vil vi gerne have besked – og gerne om årsagen hertil, så vi kan blive klogere på, om der er noget vi kan gøre anderledes!

Bestyrelsesmedlemmer og trænere i klubben er fritaget for kontingent, og skal derfor kun se denne henvendelse som ren information.

Har du ikke modtaget opkrævning på mail, så skal du kontakte kassereren snarest

Med venlig hilsen

Bestyrelsen i Fjordløberne Hobro

Ove Vels Jensen / Kasserer