Kategori: Ikke kategoriseret
Night trail i Hobro
Tirsdag d. 3. december kl 19.00 afholder Fjordløberne Hobro i samarbejde med DGI et aftenløb (Night Trail) fra 10. klassescentret på Kirketoften 5 i Hobro.
Mere information kan bl.a. findes på hjemmesiden ved DGI, hvor man ligeledes kan finde informationer om tilmelding.
https://www.dgi.dk/loeb/arrangementer/201901064016
Der løbes på en kuperet og udfordrende rute rundt i den smukke Østerskov. Det vil være en rundstrækning på 7 km, som kan løbes 1, 2 eller 3 gange afhængig af ens lyster. Det foregår primært på smalle spor og små skovveje i skoven.
Ruten SKAL løbes med pandelampe, idet der er tale om et ”natløb”. Det behøves ikke være en stærk pandelampe. Ruten vil være markeret med reflekterende strimler/markering samt rød/hvid strimmel. Klubben råder over ca. 30 pandelamper, som kan lånes.
Der vil være et depot på ruten, hvor man kan få vand.
Når ruten er gennemløbet vil der være noget at spise og drikke.
Løbet er ikke et klubbetalt løb, men koster 125 kr. + 12,5 i startgebyr, uafhængigt af om man løber 7, 14 eller 21 km.
Galleri – 10 års jubilæum, juni 2019
Skagen Marathon 2019
Skagen Marathon 5. oktober 2019
Årets sidste klubbetalte løb – men det bedste til sidst!
Lørdag den 05-10-19 kl. 11.00 går startskuddet til årets løbeoplevelse
Der vil være mulighed for at løbe marathon, halvmarathon, 10 kilometer og 5 km, og for børnene vil der være et børnemarathon, som er samme tid og rute som 5 km. Ruterne lægges i naturskønne omgivelser i og omkring Skagen. Så kom ud og oplev den smukkeste del af Nordjylland.
Priser indtil 5. september 2019
Marathon kr. 500
Halvmarathon kr. 350
Grenen Rundt kr. 350
10 km kr. 150
5 km kr. 100
Børnemarathon kr. 75
Administrationsgebyr på kr. 25 pr. tilmelding
Fjordløberne betaler startnummeret for alle, som har indbetalt medlemskontingent for løbeåret april 2019 / 2020
Det er ikke muligt at tilmelde sig / få betalt startgebyret, gennem klubben efter 3. september.
Medlemmer som af en eller anden gyldig grund ikke møder op til løbet, vil selv blive opkrævet startgebyret.
Tilmelding på mail til ove.vels.jensen@compaqnet.dk eller på liste på klubbens opslagstavle.
Skriv distance og størrelse på T-shirt
Prisen inkluderer følgende:
- Løbstrøje
- Præmie til 1. 2. og 3. pladsen på hver distance
- Medalje
- Elektronisk tidtagning med chip
- (Delvist) afspærret rute
- Løbenummer
- Depoter med forplejning for hver 5. km med vand, energidrik og frugt
- Overvåget værdiopbevaring og garderobe ved mål/startområdet
- Mulighed for bad og omklædning i Skagen Kultur- og Fritidscenter
- Diplom (udskrives på nettet)
Startstidspunkter:
- Marathon start kl. 11.00
- Grenen Rundt 26 km start kl. 11.40
- Halvmarathon start kl. 11.50
- 10 km start kl. 12.05
- 5 km og børnemarathon start kl. 12.10
Bestyrelsen besluttede på mødet 13. august at arbejde med at arrangere lidt fælles spisning samt at undersøge mulighederne for overnatning før eller efter løbet – herom senere. Men tilmeldt dig hurtigst muligt ? Så finder ud af det andet inden da.
Se mere på:
https://www.skagenmarathon.dk
Så starter løbesæsonen :-)
Kære løbere
Sommerferien er ovre, og vi starter op igen tirsdag d. 6. august kl 18.30 fra 10. klassecentret på Kirketoften 5 i Hobro.
D. 13. august tager vi imod nye gående og løbere kl 18.15.
Der er mulighed for at melde sig ind i klubben denne aften, men også mulighed for at løbe med nogle gange, for at se om det er noget for dig.
- Efter en introduktion af klubben inddeles løberne på hold efter ønske om hastighed og distance.
- Vi har 8 forskellige hold, lige fra helt nye løbere, som ikke har løbet før, til ultraløbere.
- Der er altid fælles opvarmning inden dagens tur og du kan være med, uanset om du har løbet før – og om formen er god eller dårlig.
Løb dig sund og glad! Vi tilbyder et sjovt og hyggeligt fællesskab, men med sved på panden.
Og som vi siger: “Det er også sjovt op ad bakke….”
Læs i øvrigt yderligere om Fjordløberne på hjemmesiden.Billede fra klubens 10 års jubilæum i juni 2019 (tryk på det for bedre opløsning)
Sommerferie
Fjordløberne holder sommerferie.
Der trænes dog stadig i ugerne 27-31. Både tirsdag og torsdag. Nøglebærerne vil tilstræbe sig at komme og åbne især tirsdag henover sommeren.
Tirsdag d. 6 august starter vi op på en frisk igen. Vi skal være klar til efterårets klubløb, og vi inviterer helt nye løbere og gåede til opstart d. 13. august.
Go Sommer
Sommerfest
Fyrkatløbet 2019
Foredrag med ultraløber og løbetræner Mathias Jørgensen
Vi har fornøjelsen af, at kunne inviterer alle jer medlemmer til et rigtigt spændende foredrag med indehaveren af sports- og løbeklinik Randers Mathias Jørgensen.
Mathias har sendt os følgende tekst, som beskriver det spændende foredrag :
Fra nul til, flere, hundrede
I inviteres til en aften hvor jeg vil føre jer gennem min egen udvikling fra motionist på klassisk langdistance til ultraløber på internationalt elite niveau.
Jeg startede for alvor som løber i 2010 hvor jeg debuterede på halvmarathon distancen. Jeg løb lige under 2 timer. Mit første 100km var i 2011 hvor jeg debuterede i tiden 9t14min. Sidenhen forbedrede jeg min halvmarathon tid til 1t14min og min aktuelle PR på 100km er 7t19min.
Mit alt overskyggende mål fra start til nu har været at få succes på 24timers løb og distance løb på over 200km (Spartathlon 246km, Ultrabalaton 218km). Det fik jeg for første gang succes med sidste år, efter rigtigt mange kilometer i løbeskoene og mange erfaringer rigere. I 2017 løb jeg ind som nummer to til Ultrabalaton som er et 218km langt non-stop løb rundt om Balaton søen i Ungarn. Jeg kom rundt i 20t24min.
Tidligt på min rejse fandt jeg ud af at “fart” var en vigtig faktor, også på de helt lange distancer hvor det ellers kan være svært at se koblingen mellem en hurtig tid på 10km og det at løbe 200km+.
En anden ting jeg også fandt vigtig, er at holde sig skadesfri, for kontinuerlighed i træning er succes faktor nummer 1 hvis du ønsker konstante forbedringer, måned efter måned, år efter år. I de første år af min karriere var jeg meget plaget af skader og når jeg stod på startstregen var det ofte med krydsede fingre. Det har jeg stort set været fri for siden 2013/2014 da jeg valgte at fokusere på andet en kondition og kilometer.
På denne aften vil jeg føre jer gennem en håndfuld af mine løb, opture, nedture og hvad jeg har lært om hvordan styrke- og tekniktræning kan forbedre ens præstationer samt sænke risikoen for skader. Trænings strukturering er også en vigtig del af et succesfuldt program så det vil jeg også forsøge at komme rundt om.
Lidt om foredragsholderen
Mit navn er Mathias Jørgensen. Jeg er aktiv løber på Ultra Landsholdets 24timers hold. Jeg har herudover løbet 2 sæsoner på 100km landsholdet, ved WM i 2015 og WM i 2016.
Jeg har fokuseret meget på at blive bedre på klassiske langdistance, lige fra 5km til marathon. Det har haft en afgørende betydning for det niveau jeg løber ultraløb på nu.
Til dagligt lever jeg af at træne og hjælpe løbere lige fra 5km til ultradistancer. Jeg underviser her udover i tekniktræning, løbeform samt styrketræning til løb. Jeg arbejder med alle niveauer af løbere. Lige fra motionister til landsholdsløbere (ultra). Jeg er en procesorienteret type, så jeg vægter udvikling højere en niveau.
Jeg glæder mig meget til at komme på besøg i Hobro 🙂
Bemandings plan for AMBU vagter
Klik på nedenstående link for at se planen: